一年前，同是高三的好友肖特、李可（女）、周扬三人参加了全国的街舞大赛，可就在决赛前，周扬却因为签约公司而退出，肖特和李可便不得不放弃比赛。一年后的今天，李可已经在大学里学习她热爱的舞蹈专业，周扬开始了自己的街舞事业，可在复读班的肖特却始终不能走出失败的阴影。新的街舞大赛又开始了，面对母亲的抱怨、李可的飞速进步，肖特越加感到自卑。就在此时，昔日的好友周扬在公司的安排下回来参加比赛，并以对手的身份向肖特发起了挑战。重重压力之下，肖特该何去何从。