姚非是一位年轻的单身母亲，也是地下摇滚乐队－非乐队的主唱。就像所有追求摇滚梦想的乐队一样，他们渴望能够做出自己的喜爱的音乐，坚持自己的音乐之路。但乐队里的成员大都面临着自身的生活压力。姚非为保住孩子的抚养权，找到一份稳定的工作，其他乐手也迫于生计纷纷退出乐队投身于正常的社会生活中，乐队处在分崩离析的边缘。